Pro performance BCAA
ما هو bcaa ؟
سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة أو Branched Chain Amino Acids هي 3 أحماض أمينية أساسية :
الليوسين و الايزو ليوسين و الفالين .
و معنى ” أحماض أمينية أساسية ” أن الجسم لا يستطيع تخليقها بداخله و يحتاج إليها من مصادر خارجية .
و هذه المصادر تكون البروتين الكامل من اللحوم و البيض و الألبان .. إلخ .
الأحماض الأمينية المتشعبة تشكل 40 % من احتياجات الجسم من ال10 أحماض أمينية أساسية ، مما يعد مؤشر على أهميتهم للجسم .
و تم تسميتهم بالسلسلة المتشعبة بسبب تكوينهم الكيميائي .
الأحماض الأمينية الخارجية BCAA و EAA ضرورية لتركيب البروتينات المكونة للعضلات ، وقد يكون لها أيضًا تأثير مفيد على التجدد بعد التمرين
